Drogerie Hermann
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Molkenkur

 

Die Entschlackung des Körpers fördert das Wohlbefinden und beeinflusst den Verlauf von verschiedenen Krankheiten günstig. Daher waren schon in der Antike Fasten- und insbesondere Molkenkuren bestens bekannt. Noch heute wird die Molke als «das heilende Wasser aus der Milch» bezeichnet.

 

Was sind die sind die Vorteile der Molkenkur?

Die Molkenkur ist ideal für alle, welche Ihren Körper von den Stoffwechselgiften des «Lebens» befreien und ihn durch Gewichtsabnahme entlasten wollen. Durch die ausgewogene Zusammensetzung der Molke eignet sie sich für Schlankheits- und
Fasten-Diäten.

 

Durch die niedrige Energiezufuhr baut der Körper eigene Fettreserven ab. Während einer
Molkenkur von 7 Tagen kann dies einen deutlichen Gewichtsverlust bewirken. Dabei baut der Körper kein Muskeleiweiss ab, weil genügend Proteine zur Verfügung stehen. Dies verhindert auch eine rasche Gewichtszunahme nach der Fastenkur; der so genannte Jo-Jo-Effekt bleibt aus.

Durch die ausgleichende Wirkung der Molke auf das Säure-Basen-Gleichgewicht können zudem viele Krankheiten, wie z.B. Rheuma-leiden, günstig beeinflusst und die Abwehrkräfte gesteigert werden.

Kuren und Arbeiten schliessen sich übrigens nicht gegenseitig aus, denn mit der Molkenkur
kommt, im Gegensatz zu vielen Hunger- und Saftfastenkuren, kein Schwächegefühl auf. Sorgen Sie dennoch dafür, dass Sie während der Kur möglichst viele Stressfaktoren ausschalten können, denn auch die Psyche dankt Ihnen für eine «Entschlackung».

 

Woraus besteht die Molkenkur?

Die 7-Tage-Molkenkur setzt sich aus den folgenden, gut aufeinander abgestimmten
Produkten zusammen:

Molke
Hauptbestandteile der Molke sind biologisch hochwertiges Eiweiss für den Aufbau und
Sättigungseffekt, Milchzucker für die Unterstützung der Verdauung und Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Magnesium und Phosphor, welche für viele Stoffwechselvorgänge notwendig
sind.

Leber-Gallen Tropfen
Mit diesen Heilpflanzentropfen wird sowohl die Tätigkeit der Leber angeregt, als auch deren Regeneration gefördert. Die Leber, als wichtigstes Entgiftungsorgan im Körper, wandelt Abfallstoffe so um, dass sie über Nieren oder Darm ausgeschieden werden können. Nebenbei hilft die Leber auch bei der Fettverdauung und sorgt so für einen ausgeglichenen Blutfettwert (Cholesterinspiegel).

Stoffwechseltee
Dieser Tee regt auf milde Art und Weise die Tätigkeit der Nieren und des Darms an. So scheidet der Körper alle unerwünschten Abbauprodukte aus und wird dadurch entlastet.

Individuell kann die Molkenkur auch durch zusätzliche Produkte wie z.B. fettfreien Gemüseextrakt, Müesli, Multivitaminpräparate, Säure-Basen-Produkte und Strath Stärkungsmittel ergänzt werden.

Wie wendet man die Molkenkur an?

Sie können die Molkenkur nach Ihren Vorstellungen mittels strenger oder lockerer Variante angehen.

7-Tage-Molkenkur «streng»
Für schnelle Resultate nehmen Sie täglich folgendes ein:

5 x 1 Portion Molke nach Ihrem Geschmack
1 Liter Stoffwechseltee über den Tag verteilt
3 x 25 Leber-Gallen Tropfen in Wasser nach dem Essen

Ergänzend sollten Sie zu dieser Kur genügend Flüssigkeit in Form von Mineralwasser trinken. Abwechslung schaffen zudem ein fettfreier Gemüseextrakt und anstelle des gewohnten Kaffees ein feiner Grüntee. Dunkle Frucht- und Gemüsesäfte (z.B. Traubensaft, Cassissaft, Randensaft) unterstützen die entgiftende Wirkung zusätzlich.

 
7-Tage-Molkenkur «locker»
Wenn Sie möchten, können Sie die Kur auch etwas auflockern
und zusätzlich pro Tag folgende Nahrungsmittel einnehmen:

1 Portion Müesli
1 Portion Salat oder Früchte (möglichst nicht abends)
  • Beachten Sie jedoch, dass die Molke während der Kur das Hauptnahrungsmittel ist.
  • Bereiten Sie jeweils nur kleine Portionen zu.
  • Weichen Sie das Müesli am Vorabend in wenig Wasser ein und lassen Sie es zugedeckt stehen. Nehmen Sie am Morgen nur Magermilch oder Joghurt, um das Müesli anzurichten.
  • Vermeiden Sie jeglichen Zuckerkonsum.

 

Wie bereitet man den Molkendrink zu?

Die Zubereitung des Molkendrinks ist sehr einfach: Geben Sie 3 gehäufte Esslöffel der Molke Ihres Geschmacks und 3 dl Wasser in ein Glas oder einen Shaker und vermischen Sie das Ganze kräftig.

Natur-Molke können Sie mit Fruchtmark, Fruchtsaft (möglichst dunkle Säfte verwenden) oder fettfreiem Gemüseextrakt mischen, bevor Sie alles zusammen kräftig schütteln.

Tipps um die Molkenkur zu unterstützen

  • Die gesamte Trinkmenge sollte mindestens 2.5 Liter pro Tag betragen.
  • Verzichten Sie während einer Molkenkur auf Kaffee, Alkohol und Tabak, da der Entgiftungsprozess der Kur sonst eingeschränkt wird. Anstelle von Kaffee oder Schwarztee ist Grüntee als Muntermacher sehr empfehlenswert.
  • Das erreichte Gewicht kann leicht gehalten werden, wenn Sie während des ganzen Jahres alle 7 oder 14 Tage einen Molkenkurtag einschalten.
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  • Da eine Molkenkur den Körper sättigt, kann ganz normal Sport betrieben werden. Bewegung ist sowieso immer gut für Körper und Geist. Deshalb sind ein täglicher Spaziergang und leichte Sportarten wie Schwimmen oder Walking sehr zu empfehlen. Molkendrinks sind übrigens sehr gut für Sportler, da sie den Muskelaufbau fördern und damit die Fettverbrennung ankurbeln.
  • Eine Molkenkur führt zwar zu Gewichtsverlust, aber nach der Kur sollte weiter auf eine ausgewogene Ernährung und genügend Bewegung geachtet werden, sonst kehren die Kilos wieder zurück. Molke kann unter-stützend weiterhin getrunken werden.
  • Molke ist sehr gut verträglich. Sollte sich aber durch die angeregte Darmtätigkeit Durchfall einstellen, sollte die Menge der Molke reduziert werden.
  • Für Menschen mit Milchzuckerunverträglichkeit ist Molke nicht geeignet und führt zu Blähungen.
  • Für Diabetiker eignet sich die Molke, die Lactose muss jedoch angerechnet werden.
  • Probieren Sie das lösliche Molkepulver auch einmal in den Aromen: «Vanille», «Schokolade», «Erdbeer-Himbeer», «Banane-Mango», «BIO-Ananas», oder «Mocca-Cappuccino».

Sie erhalten alle Produkte für die Molkenkur in unserer Drogerie. Gerne stehen wir Ihnen für alle Fragen rund ums Thema Fasten und Gewichtsreduktion zur Verfügung.


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